Без МЯСА и ЯИЦ! Идеальный БЮДЖЕТНЫЙ Рецепт для Поста или для Простого Ужина

Привет! Если Вы соблюдаете пост или придерживаетесь Вегетарианства - этот рецепт для Вас! Получается очень вкусное, сытное, бюджетное и быстрое блюдо!

--РЕЦЕПТ--
рис клуглозерный 200 г
капуста белокочанная 300 г
морковь 1 шт крупная
лук репчатый 1 шт
томатная паста 2-3 ст л
масло растительное для жарки
крахмал картофельный или кукурузный 1 ст л
мука пшеничная 1,5 ст л
вода
соль
перец
паприка

Если Вы не придерживаетесь поста или Вегетарианства, можно добавить в рецепт куриное яйцо - тогда тефтели будут лучше держать форму

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ПЛЕЙЛИСТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzPV9KxBXb6YDh9Z7IRvg8t
Бюджетные рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruzMUHUxsfOZ45BUYNJT0Dmm
ЗАКУСКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxoWjHjDsU7uV-mChqn8YWB
Что Приготовить на ужин? https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruxSnoh4KnkYqtYHaok85-_1
САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDPSGATDruylUcUdw3SIC-i336pgLsxx

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Новые видео-рецепты выходят 3-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
На нашем кулинарном канале вы найдете подробные и быстрые рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.
Не забывайте делиться видео в соцсетях, ставить лайки и писать комментарии, мне очень важна Ваша обратная связь :)
Приятного просмотра! И приятного Аппетита!