Будешь спать как младенец! Вот что нужно есть перед сном

Вы знаете как происходит пищеварение? Какие особенности поведения желудочно-кишечного тракта ночью? Что такое циркадные ритмы? Что и кому можно есть на ночь? Смотрите видео до конца и все узнаете!
Вопрос о том, как влияет на организм еда на ночь беспокоит умы и желудки людей постоянно. Есть сторонники того, что есть перед сном нельзя и последний подход к столу должен быть тогда, когда до сна еще минимум два часа.И есть приверженцы плотного ужина на ночь. Да есть еще третьи, которые встают ночью и идут к холодильнику.
Какие этапы пищеварения и функциональные особенности желудочно-кишечного тракта?
Давайте рассмотрим как происходит пищеварение. Расщепление пищи начинается уже в полости рта. Далее пищевод проталкивает ее в желудок, где она подвергается воздействию кислой среды и ферментов желудочного сока.
Массивное расщепление до конечных всасываемых веществ, которые пойдут на построение необходимых человеку молекул, происходит в тонкой кишке. Здесь активно работают энзимы, поступающие с желчью и секретом поджелудочной железы.
В толстую кишку попадают нераспавшиеся волокна пищи, на которых оседают токсины. Окончательное пищеварение происходит за счет микроорганизмов кишечника, здесь же всасывается вода и формируются каловые массы.
Что же происходит, когда человек спит?

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства #здоровьесемьи #здоровьесердца

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
https://zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f611a88b56d77
Здоровье и долголетие:
https://zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a11ab2b48447

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019