#включаюжизнь Серия 3. Питание и питьевой режим

Третья серия марафона, и сегодня говорим о питании. Я расскажу и покажу свой рацион, поделюсь информацией о БЖУ и витаминах. А также раскрою свои секретами приготовления и хранения продуктов, чтобы сэкономить время и силы.

Приятного просмотра!

1я серия марафона:
https://youtu.be/YDLInUPrukU
2я серия марафона:
https://youtu.be/PNrzXVS5j1o

Таймкоды:
00:00 Исходные данные о моем питании
3:42 Мой рацион (рассказываю и показываю)
9:04 Сладкое-огнетушитель
10:15 Мои секреты касательно приготовления и хранения
14:43 Про заменитель хлеба
15:57 Про заменители мяса
16:37 Принципы питания и готовки
18:26 Про БЖУ и витамины группы В
20:50 Про питьевой режим
23:20 Посыл этого видео

Мои соцсети:
Telegram - https://t.me/senseinhappiness
Instagram - @tina_inspires

Музыка:
Where Silence Is Nonexistent by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu
Music by A Himitsu (https://youtube.com/channel/UCgFwu-j5...)
Free Download / Stream: https://bit.ly/where-silence-is-nonex...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/sXi_NANO3tA

#марафон #питание #мотивация #психология #здоровье