Вкусный овощной салат рецепт долголетия и стройной фигуры

Вкусный овощной салат рецепт долголетия и стройной фигуры
сегодня приготовим полезный салат , вообще как приготовить что то полезное ?
на самом деле все очень просто , мы с вами прекрасно знаем какие продукты вредят нашему здоровью и фигуре в частности....
так давайте стараться исключать пищевой мусор и тогда в итоге останется полезная еда)))) логично , но не так просто для большинства людей, по этому предлагаю делать это постепенно! а со временем полученный результат как коррекция фигуры, внутренняя легкость и хорошее настроение и будут хорошим фундаментом ,чтобы и дальше убирать из рациона всякие вредности...
конечно сегодня наш салат без майонеза
ингредиенты на вкусный салат
огурец 70 гр
морковь 50 гр
редис 50 гр
помидоры черри 50 гр
сельдерей стебель 50 гр
айсберг 80 гр
зелень 15 гр
масло рост 5 гр
соль,перец,чили по вкусу.
К 111/Б 4/Ж 4.3/У 10.8/ЭТО НА 370 ГРАММ САЛАТА , согласитесь это очень круто)))
если вы хотели рецепт салата из капусты , то просто замените айсберг на нее)
подписывайтесь на канал первый кулинар , тут рецепты здорового питания!
друзья всем желаю здоровья , успехов и активного долголетия!!!!