Вкусный Ужин из простых продуктов за 30 минут! Простой рецепт в духовке! Очень Вкусно! Просто Быстро

Как просто и вкусно приготовить цветную капусту. Рецепты из капусты вкусные и полезные. Запеченная цветная капуста в кляре с чесноком в духовке готова за несколько минут, без возни и заморочек. Хрустящая цветная капуста, мягкая внутри с хрустящей корочкой снаружи + вкуснейший чесночный соус! Овощи вкуснее мяса! Потрясающее блюдо из капусты на вкусный, быстрый ужин, завтрак, обед или перекус. Это здоровая и дешёвая еда! Подходит для ПП, вегетарианцев и чтобы похудеть. Очень вкусно и полезно!
Рецепт:

Цветная капуста-650 г
Мука-3 ст.л.
Яйца-2 шт
Панировочные сухари-5 ст.л. (70 г)
Чеснок молотый-1/2 ч.л. или 1 зубок свежего
Растительное масло-3 ст.л.
Чёрный молотый перец- щепотка
Паприка сладкая молотая копченая -1 ч.л.
Сыр твёрдый-50 г
Соль- подсолить воду

Соус:

Сметана- 5 ст.л.
Чеснок-1 зубок
Петрушка- пара веточек
Соль, чёрный молотый перец по щепотке по желанию
Запекать в духовке при t 200’C 12 минут до золотистого цвета. Желателен режим с конвекцией.

*********************************
✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте