Вкуснятина НА ЗАВТРАК ИЗ ЯИЦ

Яйца – это самодостаточный и полезный продукт для идеального начала дня.
Ученые говорят, что белковые завтраки лучше всего справляются с продолжительным ощущением сытости. Предлагаю приготовить убойный белковый завтрак, который по калорийности легко может заменить собой обед. Помимо сытности его преимущество в красочности.
Ингредиенты:
Яйца - 8шт.
Хлеб
Сосиски или любая начинка
Сыр - 100гр.
Молоко - 100гр.
Кетчуп
Помидоры
Соль, специи по вкусу

Eggs are self-sufficient and healthy for the perfect start to your day.
Scientists say protein breakfasts work best for long-lasting feelings of fullness. I propose to cook a killer protein breakfast, which, in terms of calorie content, can easily replace lunch. In addition to satiety, its advantage is in color.
Ingredients:
Eggs - 8 pcs.
Bread
Sausages or any filling
Cheese - 100g.
Milk - 100g.
Ketchup
Tomatoes
Salt, spices to taste

#завтрак #изяиц #изяицназавтрак #вкуснопростоидоступно #бюджетно #Накухнеуанастасии