Говорим о питании детей и взрослых с диетологом Еленой Мотовой

«Не ешь всухомятку», «будешь есть много сладкого — попа слипнется», «раз в сутки суп должен быть в желудке» — эти и другие фразы мы много раз слышали в детстве. Родители и другие старшие родственники говорили об этом часто и с уверенностью. Казалось, что так и есть на самом деле.

Что из этого правда, а что миф? На завтрак действительно только каша, никаких бутербродов? Сладкое — зло? И обед — не обед, если не состоит из трех блюд? В новом эпизоде Настя Красильникова, Анастасия Хартулари и Александра Довлатова ищут ответы на эти и другие вопросы вместе с Еленой Мотовой: https://t.me/dietologymotova Она врач-диетолог, специалист доказательной медицины и автор книг «Мой лучший друг — желудок» (https://www.ozon.ru/product/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-lyudey-motova-elena-valerevna-250443790) и «Еда для радости. Записки диетолога» (https://www.ozon.ru/product/eda-dlya-radosti-zapiski-dietologa-motova-elena-valerevna-245787268/).