Готовим СЕЙТАН. Аналог мяса

Вкусы детства, привязанности.. В осознанной жизни мы понимаем, что многие блюда, которые на подсознательном уровне ассоциируются у нас с позитивными, тёплыми моментами, воспоминаниями, здоровью причиняют вред. НО ВЫХОД ЕСТЬ. Например, аналоговый растительный заменитель мяса, как в нашем сегодняшнем выпуске. Вы можете сразу приготовить побольше и отправить в морозилку, чтобы каждый раз не тратить много времени на приготовление.

Конечно, данный продукт тоже не идеален, но по крайней мере не так токсичен для тела, как любое мясо. Сейтан содержит глютен, но если употребить его с клетчаткой (салат, например) примерно в пропорции 30 к 70, то особого вреда для организма не будет.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для сейтана:
- Мука пшеничная – 4 ст
- Вода – 2 ст
- Специи для мяса по вкусу
- Соевый соус по вкусу

Для салата «Цезарь»:
- Салат «Айсберг» — ¼ шт
- Томаты черри — 50 г
- Ржаные хлебцы — 2 шт
- Пищевые дрожжи неактивные — 1 ст.л
- Соус тартар для заправки

Рецепт соуса, которым мы заправили салат «Цезарь» в видео: https://vege.one/recipes/syroedcheskie-retsepty/sousy-siroed/sous-tartar-bez-soli-syroedcheskiy/

Подписывайтесь на канал. Будем рады вашей поддержке
✔️ Ваша помощь и поддержка проекту: https://vege.one/help/

►Наш основной сайт: https://vege.one
►Подписывайтесь на канал vegeone: https://www.youtube.com/vegeonelife
► Самое интересное у нас Telegram: https://t.me/vegeonelife
► Instagram: https://www.instagram.com/vege.one
► Самое вкусное у нас в группе ВК: https://vk.com/vegeone
►Наша страница в Facebook: https://www.facebook.com/Vegeone-388414241998606
►Наш сайт с рецептами здорового питания: https://www.oum.ru/literature/zdorovoe-pitanie-recepty

Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал.