ГОТОВОЕ МЕНЮ на Неделю на ПП и ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ на НЕДЕЛЮ на 4500 руб/ МЕНЮ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Друзья! Если видео вам понравилось и вы хотите поддержать мой проект - вы можете перечислить любую сумму на карту Сбербанка номер 4276550085960923. Спасибо!
Промокод RPIK75P9 в Сбермаркет дает скидку 250 рублей при заказе от 1500 рублей на первую доставку! Вы получите скидку, а я бонусы за ваш заказ. Спасибо!
В этом видео рецепт белковых рулетов ( смотрите тайм коды) https://youtu.be/oiKaT1EgnXs
В этом видео:
00:00 начало
00:11 начинаю обзор
01:00 новый вкусный творог
01:42 горбуша консервы - это ПП?
04:09 любимые хлебцы
04:55 мелочь, а приятно
05:17 итого закупка
05:42 с чем есть творог
06:01 мороженное из дыни
07:07 быстрая индейка с овощами
08:08 яичные рулеты с начинками
09:07 рыбные котлеты в духовке
10:35 забытая любимая каша
10:50 рецепт бризоли
12:14 завтрак день 3 или 4 ( уже не помню)
12:27 обед
12:38 оладьи из цветной капусты

Мы рассказываем о том, как можно экономно и правильно питаться для поддержания хорошей фигуры и отличного самочувствия :)

КАНАЛ О НАШЕЙ ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCTPqQTGv64eJmudLzAn8z3Q

ВКУСНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PL2NhSlvP_uEHCQpfOqQmSjoKPmm_qZejC

Закупка продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL2NhSlvP_uEFEHECxlqrB0LrdV1JoIj5i

Мифы о ПП https://youtu.be/XKawzZG91xs

Подборка разных блюд https://youtu.be/DQPoBPvujsw