Гриб вешенка польза и вред. Полезные свойства и противопоказания разных грибов. Рецепты блюд.

Так ли уж полезны грибы? Действительно ли они могут заменить мясо? В чем польза и вред грибов, какие у них есть полезные свойства и противопоказания. Правда ли, что грибы повышают иммунитет?
Каковы их лечебные свойства.
Что можно приготовить из вешенки?
Рецепты из грибов:
https://veshenka-expert.info/chto-prigotovit-iz-veshenok/
https://veshenka-expert.info/bljuda-iz-veshenki/