Два блюда из крабового мяса, постное меню

Привет друзья и гости канала, спасибо ,что заглянули...

Хочу поделиться приготовлением блюд, которые подойдут на постный стол и в праздничные дни...

рулетики:
лаваш 2 пласта
крабовое мясо 200 гр.
тофу 150 -200 гр.
чеснок 2-4 зубчика
перец долма 1 шт.
укроп
майонез постный 3-4 ст. л.


салат:
шпинат 50 гр.
айсберг 40 гр.
кукуруза 1/2 банки
крабовое мясо 100 гр.
томаты жёлтые, черри
семена тыквы
лук маринованный ( соль, сахар, уксус)
заправка:
оливковое масло 2 ст.л.
терияки соус 1 ч.л.
горчица 1/4ч.л.
мёд 1/2 с.л.
сок лимона1 ч. л.
( по вкусу)


#крабовыйсалат#рулет# пост