ДЕНЬ ВЗВЕШИВАНИЯ/ Постный овсяноблин и другие блюда без мяса

Всем привет, ну вот и прошло 3 недели, наступил очередной день взвешивания. Результат был не большим, но все равно меня порадовал.

Так же поделюсь своими постными тарелочками, на которых временно нет мяса, так как сейчас идет Великий пост, но при этом тарелку свою я собираю по методу "здоровая тарелка". Так же делюсь с вами

рецептом постного овсяноблина.



Приятного просмотра.


Яблочный овсяноблин

Ингредиенты:
Овсяные хлопья 5 ст.л.
яблоко 1шт
вода 1 ст.л.
щепотка соли
сода 1/4 ч.л.
лимонный сок 1 ч.л.
Корица (по желанию)

Приготовление:
1.Яблоко очистить от кожуры, нарезать кубиком и добавить все ингредиенты в бендер. Измельчить. Дать постоять тесту 10 мин. и жарить на заранее разогретой сковороде, на умеренной температуре под закрытой крышкой 3-5 мин.
Перевернуть блин лопаткой и пожарить с другой стороны.
Такой блинчик отлично сочетается с арахисовой пастой и бананами.


Музыка: Story
Музыкант: Super Trap Records


#худеемвместе #диета #дневникпитания #деньвзвешивания #правильноепитание #правильнаятарелки #постнаяеда #едабезмяса #протеиновыйкоктейль #буднимамы #постныйовсяноблин #овсяноблин #жареныйредис #гречкастыквой #рассольник