Еда в пост. 6 сытных постных продукта. Правильное питание и похудение в пост | 12+

Сегодня про 6 сытных продукта для рациона и блюд в пост на каждый день. Эта здоровая еда в пост насытит без лишних перекусов. Поэтому вы сохраните правильное питание без вреда талии при похудении. Животный белок даёт максимум сытости, чем его заменить в пост? Простые доступные продукты для постного меню.

Также вы узнаете рекомендации врача-диетолога
Андрея Никифорова в выпуске "Диетолог в холодильнике":

— Как выдержать пост без животного белка?
— Как белок питает и строит организм
— Недостаток белка и причина лишнего веса
— Как белок помогает иммунитету
— Из чего мы можем получать белок
— Как подготовиться к посту
— Почему в пост набирается лишний вес?
— Какое питание, еда даст сытость в пост

...................................................................................................................