Заготовки Полезной Еды » меньше времени на кухне + больше пользы! (ПП рецепты)

Заготовки еды на неделю/месяц, в особенности заготовки полезной еды сейчас пользуются большой популярностью. Оно и понятно: все хотят меньше времени проводить на кухне, но при этом не голодать и вкусно питаться.

Привет! Меня зовут Юлия Хоффман, я - модель и автор блога здоровья.

00:00 вступление
01:56 Чеснок
02:45 Нут (и бобовые)
03:37 Киноа и Чечевица
04:33 Замороженные бананы
05:13 Овощи!
05:58 Домашняя гранола
06:34 Чиа-джем
07:28 Заключение

В сегодняшнем ролике я предлагаю свой взгляд, немного (ну или скорее много) отличающийся от большинства видео на русскоязычном YouTube, я была очень удивлена увидеть в ежедневном рационе куриную грудку с гречкой, куриную грудку с рисом, помидор и огурец с маслом. Это ведь все очень скучно, не так насыщенно ярким вкусом и к тому же точно не является сбалансированным, разнообразным планом питания для здоровья и долголетия.
Поэтому я предлагаю вам свой взгляд и заготовки, которые сэкономят ваше время, но при этом у вас будет возможность приготовить из них разнообразные блюда! Ведь они хороши своими готовыми ингредиентами, смешивая которые вы получаете разные и всегда вкусные рецепты!

За вдохновением и идеями полезных рецептов заглядывайте в мой блог Инстаграма @healthbyhoffman по хэштегу #ППрецептыhbh собраны все рецепты.

Ссылки на рецепты, упомянутые в этом ролике:
- Плейлист "Рецепты": https://youtube.com/playlist?list=PL3VDhq8EDHT96hCwBoJv2Y6xn_G_aDa-1
- Нутовый суп: https://youtu.be/_LnKKuDDC10
- Банановый хлеб: https://youtu.be/q6ChUfkcR7E
- Домашняя гранола: https://youtu.be/hPAtls3PsCI
- ТОП-3 доступных и вкусных блюда на обед/ужин: https://youtu.be/XiVW1u0sj3M
- Домашняя нутелла и Чиа-джем: https://youtu.be/YzVYRQDDkLM

Приятного просмотра!

Здесь могла быть ваша ссылка на что-нибудь классное и полезное ;)

Мой блог питания, тренировок и здоровья: https://instagram.com/healthbyhoffman
Мой Инстаграм: https://instagram.com/yuliyahoffman

Продюсер/Оператор: https://instagram.com/nikshirobokov

Сотрудничество с каналом и иные вопросы:
hoffmanurl@gmail.com

#ЮлияХоффман #yuliyahoffman