Запеченная Рыба в Духовке. Рецепт Леща в духовке с овощами.

Предлагаю очень простой и легкий рецепт запеченной рыбы в духовке.Она получается нежной,ароматной и очень вкусной.Рецепт легкий и простой.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ
https://bit.ly/2YstI3V
Пишите комментарии,если вам понравилось видео,угостите меня лайком и поделитесь видео со своими друзьями.
Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.instagram.com/nataliauspeshnaja/

Мой канал:https://bit.ly/2YstI3V
ВКонтакте :https://vk.com/id201615777
Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100011296563174
Одноклассники: https://ok.ru/profile/581808694540
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рыба – 1 кг
Морковь – 1 – 2 шт
Лук – 1 шт
Сладкий перец – 1 шт
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль
Перец
Орегано
Душистый перец
Лавровый лист

Рыбу почистила,отрезала плавники.Делаю надрезы с верхней части до середины.Рыбу солю со свех сторон,перчу.Противень застелила пергаментом.Наливаю немного растительного масла.Перекладываю рыбу на противень.В каждую рыбу кладу немного порезанного лука,моркови,перца,лимонного сока.Сверху на рыбу кладу оставшийся лук,морковь,перец ,посыпаю орегано и поливаю немного оливковым маслом.Добавляю душистый перец и лавровый лист.Закрываю пергамент и выпекаю 30 мин при 180 град С.Затем открываю пергамент и еще 10 мин запекаю при той же температуре.


Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
1.Блюда из мяса : https://goo.gl/Dx58Qx
2.Вторые блюда : https://goo.gl/19xxT3
3.Выпечка и сладости: https://goo.gl/Tm9MXV
4.Салаты и закуски:https://bit.ly/36r8NST

#вкусныерецептыотнатальи #запеченнаярыбавдуховке #рыбавдуховкерецепт #запеченнаярыбасовощами#какзапечьрыбувдуховке #рецептзапеченнойрыбы