Идеальный завтрак! Вкуснейшая запеканка из цветной капусты.Perfect breakfast! Сauliflower casserole.

Полезное и очень вкусное блюдо из цветной капусты, которое идеально подойдёт как для завтрака, так и для ужина. Готовится просто и быстро. А дети точно оценят ваши старания и полюбят полезную цветную капусту;))
Ингредиенты:
цветная капуста 200-250 гр
сыр твёрдый( с адыгейским тоже очень вкусно) 50 гр
мука цельнозерновая 3 ст.л.
яйца 2-3 шт
кукуруза консерв. 2 ст.л.
соль, приправы по-вкусу
раст. рафинир. масло
зелень по желанию
Готовьте с удовольствием и приятного аппетита))

Смотрите другие мои видео:

Салат из пекинской капусты. Сытно, вкусно, полезно! Peking cabbage salad.
https://www.youtube.com/watch?v=TEwPkoygp_8

Фаршированные шампиньоны.ПРОСТО ОЧЕНЬ ВКУСНО! Stuffed champignons SIMPLY VERY TASTY!
https://www.youtube.com/watch?v=RUz8JIuPBIA&t=1s

Супер быстрый и обалденно вкусный салат из моркови! Super fast and vary tasty carrot salad!
https://www.youtube.com/watch?v=aCxCNziZ6i4&t=69s

Теперь вы будете ЗАПЕКАТЬ РЫБУ только так! Now you will BAKE FISH the only way!
https://www.youtube.com/watch?v=BgBAjFq250Q&t=42s