Как не навредить своему желудочно-кишечному тракту в пост?

Сейчас многие из нас соблюдают ограничения в питании, иными словами постятся. Между тем, серьезные ограничения в еде не должны вредить вашему самочувствию - об этом не забывают напоминать врачи. Какие базовые вещи про питание важно знать на этот период - расскажет аспирант кафедры госпитальной терапии ФГБОУ ВО ЮУГМУ по направлению «клиническая медицина», врач-гастроэнтеролог поликлиники №3 ГКБ №1 Анна Селянина.