Как питаться зимой, чтобы не мерзнуть и не набирать вес

Зимой, особенно в сильные морозы, организм должен
получать больше энергии для поддержания температуры
тела. Поэтому в холода хочется поглощать пищу чаще и в
больших количествах, чем летом.