Как я трачу на еду

Моя философия бюджетирования https://www.youtube.com/watch?v=lKOouz6uXJ0

Мои траты в Казахстане и Европе: жилье, транспорт, одежда, связь и интернет https://www.youtube.com/watch?v=vXtQGaOwqFo&t=2132s


Плейлист видео про заготовки продуктов и еды https://www.youtube.com/playlist?list=PLERjyFAN–RmaAtIcCZyfwAqT3GpTm8HYI

Списки продуктов
https://ona-znaet.ru/spisok-nedelya-prod
http://pliskina.com/articles/zoj/shoping-list-spisok-produktov-dlya-zdorovogo-pitaniya/


Нутригенетические и нутригеномические статьи:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3689893/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4962164/


Видео про сервировку стола НОВОГОДНИЙ ДЕКОР КВАРТИРЫ 2022 ГОДА. КАК УКРАСИТЬ ДОМ К НОВОМУ ГОДУ. НОВОГОДНИЙ ИНТЕРЬЕР https://www.youtube.com/watch?v=WhquzagSfFU

Питаться в неделю на 1000 рублей https://journal.tinkoff.ru/nedelya-na-1000/


Обо мне:

Меня зовут Гаухар. Я докторантка университета Маастрихта и Майнцского университета имени Иоганна Гуттенберга; выпускница программы «Болашак» и магистр биологических наук Университетского колледжа Лондона.

Спасибо за просмотр!

Дорогие зрители, мне поступает некоторое количество вопросов по Болашаку, мотивационным письмам etc. Если у вас есть желание со мной пообщаться, то вы можете обратиться за платной консультацией. Принимаю в тенге, переводами на каспи. Вначале оплата, потом консультация.

Полчаса консультации - 15 евро
Час консультации - 25 евро
Проверка и корректировка резюме - 25 евро
Проверка и корректировка мотивационного/рекомендательного письма - 20 евро


____________________________
Сайт о поступлении по Болашаку в UCL: http://gbaidil.weebly.com/
Почтовый адрес: gbaidilda@gmail.com


Таймкоды:

00:00 – вступление
00:38 – анализ вашей ситуации
02:01 – разбор моей ситуации
04:20 – заготовки
04:51 – еда с собой
05:49 – планирование меню
07:06 – список и закуп продуктов
10:33 – моя продуктовая корзина
11:27 – вегетарианство и экономия
12:08 – обратно к моей продуктовой корзине
13:46 – психологическая уловка по сладкому
15:12 – мясо
16:12 – курица
17:18 – овощи
20:04 – поиск «аналогов»
22:06 – сравнение цен внутри категории
23:54 – магазин vs. общепит
24:25 – не покупаю
28:00 – приём гостей
31:11 – финальное слово



CREDITS:
Presentation template Canadian Family Day by Slidesgo
Icons by Flaticon
Images from Unsplash
Ссылки на все использованные фото- и видеоматериалы доступны по ссылке https://cloud.mail.ru/public/cvM1/eaWDvdTBC