Кето Рулет Ёлочка | Кето | ПП | Keto | LCHF

Отличный кето рецепт и потрясающая идея для кето новогоднего стола в виде рулета "ёлочка"!

✔️Мои Ссылки Для Связи:
https://vk.com/fitnesspudge
https://zen.yandex.ru/id/61cb55606a88...
https://rutube.ru/channel/24370209/
https://vk.com/lchfdiet
✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UCgglVb1ypYR7fDiUA-gxVsw

✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
Рулет Ёлочка:
1. Шпинат 150гр
2. Вода 50 мл
3. Яйцо 3 шт
4. Соль 1/3 ч.л.
5. Миндальная мука 50гр.
6. Сливочный сыр 300гр.
7. Болгарский перец ½ шт или 100гр
8. Сметана жирная 60 гр.

1. Берем 3 яйца и отделяем желтки от белков. Желтки закидываем в блендер и добавляем шпинат. Наш блендер не справился с задачей, после чего плеснули немного водички и все пошло как по маслу.
2. В шпинат добавляем миндальную муку и перемешиваем, а белки взбиваем до воздушной консистенции. Добавляем соль и взбитые белки и хорошенько перемешиваем.
3. На противень стелем бумагу для выпечки, смазываем оливковым маслом и выливаем шпинатное тесто, равномерно размазывая по всей площади. Отправляем в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов.
4. Берем сливочный сыр и смешиваем его со сметаной. Хорошенько промазываем наш корж, берем болгарский перец, нарезаем мелким кубиком и равномерно распределяем по всей площади.
5. Разрезаем на две части и заворачиваем в рулет, нарезаем. Формируем елочку и украшаем горстью граната.

#кеторулет #кетодиета #кеторецепты