КОТЛЕТЫ ВКУСНЕЕ ВКУСНОГО!! Самые сочные котлеты из мяса и капусты на обед, ужин и праздничный стол.

СУПЕРсочные простые домашние котлеты из капусты и мяса. 100% понравятся всем!
Наш сайт https://mysamson.ru/
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/622f420a31108552758f3f67
Наш YouTube канал https://www.youtube.com/channel/UC4NqRpFrU9IuWnc0v1Oeqnw

Ингредиенты:
Говяжий фарш Самсон 400 г
139 ккал в 100 г
Б – 19, Ж – 7,5, У – 0

Капуста 150 г
Сметана 2 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Измельченные овсяные хлопья 5 ст. л.
Соль, перец по вкусу

Для соуса:
1/2 ст. л. муки
2 ст. л. сметаны
1 ст. л. томатной пасты
0,5 ст. воды

Суперсочные домашние котлеты с фаршем и капустой не только вкусные, но и очень полезные! Капуста – это клечатка, которая так необходимо нашему организму, а в сочетании с говяжим фаршем – это идеальный вариант диетического и сытного ужина для всей семьи. Благодаря капусте котлеты получаются сочными и нежными, а сливочно-томатный соус отлично дополнит блюдо и сделает вкус более интересным.

Натуральный фарш из охлажденной говядины с пониженной жирностью – идеальное решение для здорового питания. Благодаря этому в нем целых 19% белка и всего 7,5% жира! Прекрасный источник протеина и аминокислот. Рекомендуется семьям с детьми, спортсменам и всем, кто следит за своим здоровьем.

Приготовление:
00:00 Что готовим?
00:33 Ингредиенты для приготовления
01:21 Готовим фарш для котлет с капустой
02:18 Как снизить калорийность котлет и сделать их более полезными
02:47 Готовим соус
03:03 Формуем котлеты
04:42 Обжариваем котлеты
05:33 Тушим под закрытой крышкой до готовности
06:25 Снимаем пробу:)

Готовьте с удовольствием и до встречи в следующих выпусках!

Подписывайте на канал и ставьте лайк