КОТЛЕТЫ из КАПУСТЫ без ЯИЦ и белой муки, можно в ПОСТ, ХОРОШО для тех, кто сбрасывает лишний вес

Капуста — лёгкий диетический продукт и из нею можно приготовить множество разнообразных и вкусных блюд.
С удовольствием поделюсь с Вами своим рецептом капустных котлет.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста —1/2 головки
Морковь — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Растительное масло — 2 ст.л.
Соль
Сухой укроп — 1/2 ч.л.
Семена чиа — 2 ст.л.
Рисовая мука — 2 ст.л.
Жарим на небольшом количестве растительного масла, на среднем огне.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Если Вы хотите узнать вкусные, полезные и легкие в приготовлении рецепты блюд, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!