Летом Тефтели готовлю только так! Очень Вкусные,Сочные и нежные

Тефтели с рисом и кабачком в духовке.Очень сочные вкусные домашние тефтельки в сметанно соусе.
Простой рецепт тефтелей с добавлением цукини или кабачка, который придаст блюду сочности.

Продукты:
фарш ( куриный,свиной,говяжий,смешанный)700 г
кабачок или цукини 1 шт.
рис ( сырой) 100 г
лук 1 шт.
укроп
соль,перец по вкусу
мука для панировки
растительное масло для обжаривания

сметана 200 г
вода 120 г

Рис для тефтелей достаточно варить 15 минут. Не обязательно варить до полной готовности, этого вполне достаточно.Затем просто оставить рис под крышкой.

Блюда из мяса: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbQKmxrmZ6OdpT9ey2Xs4-JRBhRxmxaj0

Вторые блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbQKmxrmZ6OcDYbgYJ9QDLY0KSWldGcbw