Лечо для диабетиков. Без сахара! Делаю так десятки лет, хранится прекрасно!

Предлагаю вашему вниманию рецепт лечо, которым пользуюсь не один десяток лет.
Овощи – на ваш вкус, это лечо вольного содержания!
Никаких пропорций, соль и перец по вкусу. Можно делать погуще, пожиже. Без ограничений.
В нем нет сахара, нет вообще никаких подсластителей.
Только овощи, соль, перец, и немного растительного масла.
Моем овощи. У меня помидоры, сладкий перец и морковь.
По желанию можно добавить лук, кабачки, петрушку.
Лук я не ем вообще, кабачки мне тоже в лечо не очень нравятся. Так что я делаю без них.

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте https://www.marideniz.com

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com