Мамина школа. Питание кормящей матери

• Питание беременной и кормящей матери по большому счёту — это одно и то же: здоровое питание. Но всё же мама, кормящая грудью, подвержена большим ограничениям, список которых, впрочем, сокращается по мере роста малыша.
• Зачем нужно вести дневник питания.
• Питание после родов в первые дни.
• Питание кормящей матери в первые 1,5 месяца жизни ребенка.
• Питание кормящей матери от 1,5 до 3 месяцев жизни ребенка.
• Питание кормящей матери от 3 до 6 месяцев жизни ребенка.
• Питание кормящей матери от 6 месяцев до 12 месяцев жизни ребенка.