МЕНЮ на день для нашей семьи/ Завтрак, обед, ужин и десерт

ЗАВТРАК

1 лук
1 болгарский перец
3 зубчика чеснока
400г томатов в собственном соку
4 яйца
специи по вкусу


ОБЕД

5 картошек
1 лук
1 морковь
0,5 болгарского перца
1 цукини
1кг красной рыбы
200мл сливок
Специи по вкусу


ДЕСЕРТ

500г творога
3 яйца
1 пакет ванильного сахара
1 пакет разрыхлителя
100г сливочного масла
100г сахара
100г манки
2 ст.л сметаны
Выпекать при 180 градусов примерно 25 минут.


УЖИН

1,5 кг курицы
1,5 кг картофеля
3 ст.л сметаны
2 ст.л соевого соуса
1 ч.л горчицы
Специи по вкусу

Салат

2 пучка редиса
200г помидор Черри
1 свежий огурец
1 болгарский перец
1 лук
2 ст.л сметаны
Специи и зелень по вкусу

ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!