НУТРИЦИОЛОГ Мария Кардакова. Кето диета, питание на ГВ и дисбактериоз

РУКОВОДСТВО ПО ВЫХОДУ ИЗ ДЕПРЕССИИ
https://doctorsychev.ru/depression
Промокод ЮТУБЧИК даст вам скидку 20% - 28, 29 и 30 июля

Сегодня у нас очередной замечательный подкаст про еду.
Будем разбираться в правильном питании
Диеты, питание на ГВ, дисбактериоз, детский рацион
Кето, бодипозитив, веганство и вегетарианство
Как связаны микрофлора кишечника и нервная система?
Флекситарианство - это что?

Мария Кардакова в Instagram
https://www.instagram.com/marysstories

Чек-лист правильных пищевых привычек: https://docs.wixstatic.com/ugd/4d0b9e_7cd44bde61f6493da26de5bad162318a.pdf
Здоровый рацион: https://828ca459-83c8-41f3-82c1-e8ac97af0847.filesusr.com/ugd/4d0b9e_91cf6600ab7e4b5096ee868efa905ea9.pdf
Курс по приготовлению овощей: https://marysacademy.info/level-up

Инстики блогеров Англии:
https://instagram.com/drjoshuawolrich?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/theguthealthdoctor?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/pixienutrition?utm_medium=copy_link

0:00 Предисловие + реклама
5:41 Нутрициология - мракобесие?
8:33 Почему Маша живет в Англии
17:49 Налог в 40%, как прожить?
20:07 Про микробиоту кишечника
23:56 Как в Англии относятся к медицинским научным блогам
30:03 Про ДИЕТЫ
46:29 Веганы и вегетарианцы
53:05 Диеты при беременности и грудном вскармливании
58:51 Как кормить детей?
1:09:08 Микрофлора и нервная система