Перец фаршированный без риса и крупы 60 ккал| Вкусно и Полезно| Полезное Меню

Фаршированный перец в духовке - супер пп закуска на праздничный стол и отличное дополнение к обычному обеду или ужину. КБЖУ на 100 гр готового блюда: 60 ккал, белки - 7,19 гр, жиры - 2,03 гр, углеводы - 3,17 гр. Вес готового блюда: 1252 гр. Ищете рецепт фаршированного перца, как приготовить фаршированный перец без риса, как приготовить перец фаршированный в духовке? Думаете, что приготовить из индюшиного филе, что приготовить из фарша индейки? Тогда скорее запоминайте этот рецепт. Это очень вкусно и полезно! Готовим легко и просто с пользой для здоровья!
Готовьте вместе со мной и делитесь комментариями под видео.

Здесь вы найдете полезные рецепты из мяса и рыбы https://www.youtube.com/playlist?list=PLe410m2M1qmUfE0NuMOxEgMwCPlmHizNK

Полезные рецепты на праздничный стол https://www.youtube.com/playlist?list=PLe410m2M1qmU10Yxtuk96E6BB1-o99wfl

На канале Полезное Меню вы найдете только вкусные полезные рецепты для здоровья и красоты! Подписывайтесь на мой канал вкусных полезных рецептов!
Спасибо за лайки и комментарии!
Приятного аппетита!)

Ингредиенты:
- фарш из филе индейки - 500 гр
- сладкий перец очищенный - 475 гр
- цветная капуста - 320 гр
- лук репчатый - 90 гр
- чеснок - 1 зуб. (5 гр)
- 2 белка курин. яиц
- петрушка - 20 гр
- помидоры - 140 гр
- оливковое масло - 1 ст.л.
- морская соль - по вкусу
- смесь перцев - по вкусу
- базилик молотый - 1 ч.л. (по вкусу)
- оливковое масло - 2 ст.л.

#фаршированныйперецпп #вкусноиполезно #полезноеменю