ПОПРОБУЙТЕ КАК ЭТО ВКУСНО! ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ С ОРЕХАМИ !! К тому же Очень Полезно! Постное Блюдо!

Паштет из фасоли - все очень скромно, диетично, не дорого - как раз из этого разряда, так, приятная мелочь, но всегда выручит в трудную голодную минуту. Замечательный паштет - вкусно, полезно и сытно! И постный к тому же - сплошные плюсы) Фасоль с орехами - замечательное сочетание!)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль отварная или готовая консервированная - 450 г
Орехи грецкие - 80 г
Лук - 240 г
Чеснок - 2 зубка
Укроп свежий - 25 г
Масло подсолнечное ароматное - 55 г
Чили сушеный - 0,5 ч.л
Черный перец - 0,5 ч.л
Кориандр - 0,5 ч.л
Соль - по вкусу
Петрушка свежая - 5 г
Фасолевый отвар - 100 мл
ПРИ ПОДАЧЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО ПОЛИТЬ СОКОМ ЛИМОНА!)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Измельченный кубиком лук пассеровать на среднем огне до прозрачности, затем добавить специи, измельченный чеснок, орехи, зелень и пассеровать 3-4 минуты.
2. Фасоль измельчить в блендере до однородной пюреобразной массы, добавив 100 мл отвара фасоли.
3. Смешать в большой миске пюре фасоли и пассерованные лук с орехами и зеленью.
4. Подавать на тостах, полив лимонным соком.
===========================================
Друзья, подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCDFvpGE-REKb_tYyM6qIwpg?view_as=subscriber нажимайте на колокольчик,
он сообщит вам о новых видеорецептах!
Я буду очень рада и благодарна, если вы поделитесь видео в социальных сетях, напишите комментарии и отзывы о приготовленном блюде!
==============================================
#паштетизфасолисорехами #паштет #постноеблюдо