ПОТРЯСАЮЩЕЕ БЛЮДО из ТЫКВЫ! Вкусно. Полезно. Просто. На ужин и обед ! Здоровая и дешёвая еда!

Тыква запеченная в духовке с другими овощами ( лук, морковь, перец). Икра из тыквы это полезная, здоровая и дешёвая еда! Блюдо из тыквы готовим вкусно, просто и быстро. Хоть на ужин, на обед или перекус. Вкусная тыква по простому вкусному рецепту готовится за 5 минуты + выпечка в духовке. Без возни и мороки. Эта вкусная закуска из тыквы - ПП блюдо подходит в пост, чтобы похудеть, для людей с лишним весом и вегетарианцев. Также на канале есть другие рецепты из тыквы: тыква запеченная в духовке, тыквенные палочки, тыква жареная на сковороде, пирог и кекс из тыквы, салат и закуска из тыквы по корейски, потрясающий десерт из тыквы, каша из тыквы с пшеном и с рисом, тыква с яблоками, тыквенный суп.
Рецепт:

Тыква- 600 г
Морковь-1 шт
Лук-2 шт
Помидоры-3 шт
Болгарский перец-2 шт
Растительное масло-4-5 ст.л.
Соль-1 ч.л.
Чёрный молотый перец -1/4 ч.л.
Перец душистый молотый-щепотка
Укроп- пара веточек или 1 ч.л. сухого
Чеснок-1 зубок
Кипяток-50 мл

Овощи запекать в духовке при t 200’ 1 час на режиме с конвекцией. Время запекания может отличаться в зависимости от духовки.

*********************************
☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте