Почему белок важен быть в рационе? | Правильное питание

Привет друзья, Многие люди ошибочно полагают, что высокое потребление белка вредит вашим почкам, но так ли это на самом деле, давайте разберем в этом видео
Начнем с того что белок и протеин это одно и то же, разница в данных словах только в том что протеин это англоязычное слово, когда в свою очередь белок русскоязычное.
Это правда, что ограничение потребления белка может принести пользу людям с уже существующим заболеванием почек. Однако, это не имеет отношения к людям со здоровыми почками.
Имеется много исследований, которые подчеркивают, что высокобелковые диеты не оказывают вредного воздействия на людей без заболеваний почек