Почему я раньше не узнала? 3 моментальных салата из КАПУСТЫ

Салат из капусты с сыром нежнейший
Капуста белокочанная 250 г
Сыр 100 г
Яйцо СО 3 шт
Зелёный горошек консервированный (без сахара) 150 г
Сметана 15% 100 г
Укроп 15 г
Перец чёрный молотый
Соль
На 100 г 122 кКал 7,5/8,3/3,9
Выход 795 г

Салат с пекинской капустой и горбушей
Горбуша консервированная в с/с 180 г
Пекинская капуста 270 г
Огурец 150 г
Кукуруза консервированная (без сахара) 130 г
Укроп 10 г
Греческий йогурт 2% (сметана) 100 г
Зернистая горчица 25 г
Соевый соус 15 г
На 100 г 60,7 кКал 6,4/2/3,8
Выход 880 г

Простой салат на скорую руку
Филе куриной грудки отварное 180 г
Капуста белокочанная 250 г
Яблоко зелёное 140 г
Морковь 50 г
Репчатый лук 50 г
Растительное масло 25 г
Уксус 9% 20 г
Сушёный чеснок
Перец чёрный молотый
Соль
На 100 г. 96,9 кКал 9,3/4,4/4,9
Выход 700 г