Салат из морской капусты. Разбор составов. Балтийский Берег, Русское Море, Меридиан, А-Море и др.

Привет, ребята!;) Темы выпуска смотрите в тайм-кодах в первом закрепленном комментарии.

В этом видео разбираю составы популярных марок салата из морской капусты. А также даю советы, в каком виде оптимально вводить в рацион морскую капусту (бурые водоросли типа вакаме, нори, ламинарии), чтобы сохранить максимум их витаминно-минерального состава.

Дополнительный материал к уроку:

Витамин К. Жирорастворимые витамины:
https://www.youtube.com/watch?v=F3mXII0uYvM&list=PL_qwRZuCVZIdbwoM-VLc2TKzrURZdcqsV&index=4

Дефициты витаминов и минералов и их причины. Витамин А (ретинол):
https://www.youtube.com/watch?v=EZHF_X6vxYY&list=PL_qwRZuCVZIdbwoM-VLc2TKzrURZdcqsV&index=1

Витамин В9 (фолиевая кислота, фолаты). Водорастворимые витамины:
https://www.youtube.com/watch?v=CDxtHHffE3M&list=PL_qwRZuCVZIdbwoM-VLc2TKzrURZdcqsV&index=10

Йод. Минералы:
https://www.youtube.com/watch?v=GxLC_Q-n8P4&list=PL_qwRZuCVZIdbwoM-VLc2TKzrURZdcqsV&index=21

Цикл видео «Меню здорового питания»:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_qwRZuCVZIfOeHJ-G4PBr_HO9wklq-Rl

Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu
Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: https://maria-safina.ru/konsultaciya-nutriciologa
Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: https://maria-safina.ru/razbor-sostavov-produktov-vashego-raciona
Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: https://maria-safina.ru/kompleksnaya-usluga-individualnoe-soprovozhdenie
Проведение «Дней Здоровья» в организациях: https://maria-safina.ru/den-zdorovya
Мои статьи о здоровом питании: https://maria-safina.ru/blog-o-zdorovom-pitanii-i-motivacii
Почта для связи: mail@maria-safina.ru