Салат Оргазм

Салат Оргазм

КБЖУ на 100 гр⁣⁣⁣
62/7,9/1,8/4,4⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣
Ингредиенты:⁣⁣⁣
- Филе индейки или курицы 200 гр⁣⁣⁣
- Шампиньоны 300 гр⁣⁣⁣
- Огурец свежий 200 гр⁣⁣⁣
- Морковь по-корейски 150 гр⁣⁣⁣
Для пп:⁣⁣⁣
- Йогурт натуральный 140 гр⁣⁣⁣
- Соевый соус 1 ст л⁣⁣⁣
Не пп:⁣⁣⁣
- Майонез⁣⁣⁣
- Специи по вкусу⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣
Приготовление:⁣⁣⁣
1.Запекаем или обжариваем филе в пергаменте (показываю в сторис, успей посмотреть) и нарезаем на кусочки⁣⁣⁣
2.Шампиньоны обжариваем на сухой сковороде. Добавляем немного воды. Тушим до готовности (5 минут)⁣⁣⁣
3.Огурцы нарезаем соломкой⁣⁣⁣
4.Соединяем филе, грибы, морковь и огурцы. Смешиваем йогурт, соевый, специи по вкусу. Перемешиваем. Салат готов