САЛАТ С ПОВЫШЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА SALAD WITH HIGH PROTEIN CONTENT

САЛАТ С ПОВЫШЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА SALAD WITH HIGH PROTEIN CONTENT

Данный салат подходит для людей с нарушением обмена веществ, т.к. в нём преобладают белковые ингредиенты, а клетчатка из овощей позволяет легче усваиваться белку.
1 филе куриной грудки, 250 гр. шампиньонов маринованных или свежих, 1 банка красной фасоли, 1 банка консервированной кукурузы, 2 моркови, 1 луковица, 2 ст.л. майонеза, соль-по вкусу, 2 ст.л. растительного масла, пучок петрушки, пучок укропа.
Курицу нарезать на кусочки и обжарить с небольшим количеством лука на растительном масле. Если шампиньоны свежие, то их необходимо также нарезать и обжарить. Морковь натереть на крупной тёрке, лук нарезать. Обжарить овощи на растительном масле. В миску собрать все ингредиенты. Салат посолить, добавить майонез и перемешать. Зелень мелко нарезать. На блюдо выложить по кругу бортик из зелени. На него уложить шампиньоны, оставленные для украшения салата. Если используются свежие шампиньоны, то их необходимо обжарить пластинками. В центр выложить горкой салат. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
SALAD VỚI NỘI DUNG PROTEIN CAO

Món salad này thích hợp cho những người bị rối loạn chuyển hóa, vì nó chủ yếu là thành phần protein, và chất xơ từ rau củ giúp tiêu hóa protein dễ dàng hơn.
1 ức gà phi lê, 250 gr. rượu ngâm hoặc tươi, 1 lon đậu đỏ, 1 lon ngô đóng hộp, 2 củ cà rốt, 1 củ hành tây, 2 muỗng canh. mayonnaise, muối vừa ăn, 2 muỗng canh. dầu thực vật, một mớ rau mùi tây, một mớ thì là.
Cắt gà thành từng miếng và chiên với một ít hành trong dầu thực vật. Nếu nấm tươi thì cũng phải cắt nhỏ và xào chín. Bào cà rốt, cắt nhỏ hành tây. Chiên rau trong dầu thực vật. Thu thập tất cả các thành phần trong một cái bát. Muối salad, thêm sốt mayonnaise và trộn. Cắt nhỏ rau xanh. Xếp một bên rau xanh lên đĩa theo hình tròn. Xếp các loại nấm còn lại để trang trí salad lên trên. Nếu sử dụng champignon tươi thì chúng phải được chiên thành từng lát. Đặt salad ở giữa. CHÚC NGON MIỆNG!
SALAD WITH HIGH PROTEIN CONTENT

This salad is suitable for people with metabolic disorders, because it is dominated by protein ingredients, and fiber from vegetables makes it easier to digest protein.
1 chicken breast fillet, 250 gr. marinated or fresh mushrooms, 1 can of red beans, 1 can of canned corn, 2 carrots, 1 onion, 2 tbsp mayonnaise, salt - to taste, 2 tbsp vegetable oil, a bunch of parsley, a bunch of dill.
Cut the chicken into pieces and fry with a small amount of onion in vegetable oil. If the mushrooms are fresh, then they must also be cut and fried. Grate the carrots on a coarse grater, chop the onion. Fry the vegetables in vegetable oil. In a bowl, collect all the ingredients. Add salt to the salad, add mayonnaise and mix. Finely chop the greens. On a platter, put a side of greens in a circle. On it lay the mushrooms left to decorate the salad. If fresh mushrooms are used, then they must be fried with plates. In the center, lay out a slide of salad. BON APPETIT!
سلطة مع نسبة عالية من البروتين

هذه السلطة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ، وذلك لأن يغلب عليها مكونات البروتين ، والألياف الموجودة في الخضار تجعل البروتين أسهل في الهضم.
1 صدر دجاج فيليه 250 غرام مخلل أو فطر طازج ، علبة فاصوليا حمراء ، علبة ذرة معلبة ، 2 جزر ، 1 بصل ، 2 ملعقة كبيرة. مايونيز ، ملح حسب الرغبة ، 2 ملعقة كبيرة. زيت نباتي ، حفنة من البقدونس ، حفنة من الشبت.
نقطع الدجاج إلى قطع ونقلى مع القليل من البصل بالزيت النباتي. إذا كانت الفطر طازجة ، فيجب أيضًا تقطيعها وقليها. ابشر الجزر وقطع البصل. تقلى الخضار بالزيت النباتي. اجمع كل المكونات في وعاء. نملح السلطة ونضيف المايونيز ونخلط. ناعما يقطع الخضر. ضعي جانبًا من الخضر على الطبق في دائرة. نضع الفطر المتبقي لتزيين السلطة عليه. إذا تم استخدام الفطر الطازج ، فيجب أن يقلى في شرائح. ضع السلطة في الوسط. بالعافية!
INSALATA AD ALTO CONTENUTO DI PROTEINE

Questa insalata è adatta a persone con disturbi metabolici, perché è dominato da ingredienti proteici e la fibra delle verdure rende le proteine ​​più digeribili.
1 filetto di petto di pollo, 250 gr. funghi prataioli in salamoia o freschi, 1 lattina di fagioli rossi, 1 lattina di mais in scatola, 2 carote, 1 cipolla, 2 cucchiai. maionese, sale qb, 2 cucchiai. olio vegetale, un mazzetto di prezzemolo, un mazzetto di aneto.
Tagliare il pollo a pezzi e soffriggere con un po 'di cipolla in olio vegetale. Se gli champignon sono freschi, devono essere tagliati e fritti. Grattugiare le carote, tritare la cipolla. Friggere le verdure in olio vegetale. Raccogli tutti gli ingredienti in una ciotola. Salare l'insalata, aggiungere la maionese e mescolare. Tritate finemente le verdure. Metti un lato delle verdure sul piatto in cerchio. Mettici sopra i funghi rimasti per decorare l'insalata. Se vengono utilizzati champignon freschi, devono essere fritti a fette. Metti l'insalata al centro. BUON APPETITO!