СЕЗОН ЛИДУН (НАЧАЛО ЗИМЫ)

Сезон Лидун «Начало зимы» или «Становление зимы» 立冬 — первый сезон зимы. Сезон Лидун – девятнадцатый из 24 сезонов китайского календаря. Ежегодно он наступает 7-9 ноября и соответствует первой половине месяца Свиньи. С окончанием этого сезона, примерно 21-23 ноября, наступит сезон Сяосюэ, «Малые снега». Зима постепенно приближается, но еще есть возможность насладиться последней нежностью осени.

«Ли» (кит. 立) — означает становление и начало, «дун» — (кит. 冬) — зима также имеет значение «чжун» — это «завершение, конец, окончание» (终), то есть завершение очередного жизненного цикла и подразумевает сохранение сельскохозяйственной продукции после того, как урожай собран и спрятан.

После сбора богатого урожая приходит время правильного хранения. Радует нас тот факт, что придёт время и где-то под толстым слоем зимнего льда родится надежда на жизнь, и придёт весна…

Начало зимы, который сопровождает холодный воздух и повсеместное снижение температуры. Вода замерзает, земля покрывается трещинами, растения увядают, насекомые впадают в спячку.

Зимой очень слаб элемент Огня, и лучше всего избегать сырой пищи и уменьшить потребление продуктов со свойствами прохлады.

Организм согревают, создают ян и двигают Ци горячие продукты: имбирь, чеснок, перец, корица, гвоздика, чаи с пряностями, козье молоко, грецкие орехи, горячие супы на мясном бульоне и пельмени. Полезно в это время года - сало, квашеная капуста, рассольник. Очень хороши фасоль, пшенная, рисовая, кукурузная каши.

Для питания зимой будет полезна высококалорийная пища и овощи, собранные осенью, такие как капуста, редька, морковь, тыква
Зима – период покоя, период накопления жизненных сил.

Поддержание здоровья в это время во многом определяет состояние организма в течение всей зимы.

По традиционным китайским представлениям, зима — это «завершение, конец», то есть завершение очередного жизненного цикла. Все живое - засыпает, оно не движется и не растет. Вместе с тем — это начало длительного процесса подготовки к новому циклу, который непременно начнется весной.

Необходимо разумно расходовать энергию, пребывать в спокойствии, избегать эмоциональных расстройств. Приступать к активной деятельности следует лишь после восхода солнца. Массаж подошв перед сном поможет предотвратить простуду и даже укрепить функции почек.

В китайской медицине очень высоко ценится роль солнца в укреплении здоровья. Считается, что если часто бывать на солнце, то уровень «ян»-энергии в человеческом организме возрастет. Это особенно полезно зимой, когда в природе наблюдается избыток «инь»-энергии и недостаточность «ян»-энергии.

В сезон «Начало зимы» для восстановления энергетического равновесия традиционная китайская медицина рекомендует раньше ложиться и поздно вставать, избегать холода и стремиться к теплу. Необходимо пребывать в спокойствии, избегать эмоциональных расстройств. Приступать к активной деятельности следует лишь после восхода солнца. Все это способствует накоплению и укреплению ян.

Врачи традиционной китайской медицины также рекомендуют людям, у которых есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, зимой тщательно заботиться о тепле головы и шеи, рук и ног.

Как говорится в древней китайской поговорке:
«Тот, кто внимателен к своему здоровью в суровые зимние дни, не будет тревожиться о нем в течение года».

И именно это время считается наиболее важным, оптимальным временем для укрепления здоровья и иммунитета в преддверии зимнего периода.

Поддержание здоровья в это время во многом определяет состояние организма в течение всей зимы. Поскольку, согласно теории китайской медицины, с наступлением сезона Лидун энергия Ян укрывается, прячется внутрь, в то же время происходит максимальная активация Инь.

В сезон «Начало зимы» всем настоятельно рекомендуется заняться профилактикой гриппа.

Сезон Лидун – это время укреплять иммунитет, Беречь энергию Ян.
Необходимо «сдерживать Инь и сберегать Ян», пребывать в спокойствии, избегать эмоциональных расстройств. Приступать к активной деятельности следует лишь после восхода солнца. Все это способствует накоплению и укреплению Ян.

Лучшими средствами ТТКМ, идеально подходящими для употребления в сезон «Лидун», и поддержания здоровья являются Концентрированный сироп из фиников унаби, Жевательные таблетки с прополисом, Антилипидный чай, Капсулы с мицелием кордицепса, Целебные капсулы «Икан», Омега 3, Поршок с высоким содержанием кальция

Ниже вы можете прочитать мою статью о сезоне Лидун
https://vk.com/@rabotazdorovyeblagopoluchiye-sezon-lidun-nachalo-zimy

В данном видео представлена краткая характеристика сезона Лидун


Здоровья и постоянного пребывания в состоянии Гармонии Инь и Ян!

#24СезонаКитайскогоКалендаря, #Лидун, #ПавелВеретенников, #РаботаЗдоровьеБлагополучие, #целебныекапсулыикан, #кальций, #сиропизфиников, #началозимы, #антилипидныйчай, #омега3,#прополис,#кордицепс, #иммунитет, #почки, #эмоции, #иньян, #зима