Сочный РЕЦЕПТ из куриного филе и яиц ЛЕНИВЫЕ БРИЗОЛИ на ПП обед и ПП ужин

В этом видео я покажу как из куриного филе и яиц приготовить сочные, сытные Ленивые Бризоли. Этот высокобелковый рецепт
отлично подходит как для ПП обеда, так и ПП ужина. Процесс приготовления простой, справится даже начинающая хозяйка!

ВЫХОД: 880 гр / 8 шт
КБЖУ на 100 гр: 171,98/19,39/8,56/3,00

БЛИНЫ: диаметр моей сковороды 17 см
Яйцо - 6 шт
Молоко 2,5% - 80 мл
Соль

НАЧИНКА:
Филе куриное - 400 гр
Лук - 100 гр
Чеснок - 1 зубчик (по желанию)
Соль, перец

ЗАЛИВКА:
Яйцо - 1 шт
Йогурт натуральный - 150 гр (или сметана)
Сыр - 80 гр

Мой instagram:
https://www.instagram.com/na_pp_natalie/?igshid=1pr7kyu01e36s


Другие ВКУСНЕЙШИЕ ПП рецепты:

- НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ Тыквенный муссовый ПП Торт | Полезный ПП Десерт из тыквы
https://youtu.be/BAD-42Vgnf0

- Рацион на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ для ПОХУДЕНИЯ | БЮДЖЕТНОЕ летнее меню
https://youtu.be/UuY4wTEmjEY

- НЕ РЕЦЕПТ а ЗОЛОТО | НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ БЛИННЫЙ ПП ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
https://youtu.be/9MoMdJ5tHnc

- НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП Торт СНИКЕРС | Как приготовить торт Snickers
https://youtu.be/mq6Tc9Acr2Y

#изкурицы #куриные #ппрецепт