Три простых рецепта витаминных салатов//Капуста, одуванчики, редис

#салат_капуста #салат_редис #салат_одуванчики #витаминные_салаты #пп_рецепт
Весенне-летний сезон нужно использовать по максимуму для получения витаминов, минералов и полезных веществ из свежих овощей, зелени и фруктов. И в этом нам помогут свежие салаты - концентрированный источник витаминов, здоровья и хорошего настроения. Овощные витаминные салаты готовятся очень быстро, и, по сути, весь процесс приготовления сводится к нарезке ингредиентов и правильной заправке. Но есть некоторые хитрости в приготовлении, с которыми я хочу поделиться в этом видео. Как Королева Капусты)) расскажу секреты приготовления салата из капусты, а также сделаем оригинальные заправки.

Я предлагаю вам три рецепта быстрых и вкусных витаминных салатов:

Салат с капустой:
• 0,5 кочана молодой капусты
• 1 морковка
• 1 яблоко
• 50 г грецких орехов
• сок 1/3 лимона
• укроп
• сахар, соль
• растительное масло

Овощной салат с мятной заправкой:
• 2 огурца
• пучок редиса
• зеленый лук
• 100 г белого йогурта
• сок 1/3 лимона
• 2 ст. ложки оливкового масла
• листья мяты
• соль, перец

Салат из медуницы и одуванчиков:
• листья одуванчиков
• листья медуницы
• 1 вареное яйцо
• 3 ст. ложки оливкового масла
• 1 ч. ложка горчицы в зернах
• сок 1/3 лимона
• соль, перец
• семена черного кунжута

Живите со вкусом!
Приятного просмотра!

Подписывайтесь на мой канал и мы будем вместе познавать секреты садоводства, земледелия и кулинарии! Оставляйте свои комментарии, делитесь своим опытом, наблюдениями и открытиями!

Заходите также на мои странички в соц. сетях:

F A C E B O O K https://www.facebook.com/LesykAntonina/
I N S T A G R A M https://www.instagram.com/alesyk/