Тушеная капуста с мясом - вкусное блюдо для легкого ужина от фитнес-тренера

Тушеная капуста с мясом! От тренера по фитнесу: Любая женщина мечтает есть и не толстеть. А у меня получилось! Все мы любим покушать, и я не исключение. Но профессия обязывает быть всегда в форме, ведь я фитнес-тренер. Изучив поваренную книгу своей мамы, я решила попробовать потушить капусту с мясом. Необходимой по рецепту свинины в моем холодильнике не было, зато была полезная грудка индейки. Девочки, это просто бомба! Овощи дают индейке необходимую сочность, а она взамен насыщает капусту и перчик густым мясным вкусом. Обязательно попробуйте! Калорийность этого блюда стремится к нулю, а энергии дает как хороший стейк.

Ингредиенты на рецепт Тушеной капусты:

Морковь 1 шт.
Чеснок 2 зуб.
Помидоры 4 шт.
Капуста 1,3 кг.
Лавровый лист 2 шт.
Мясо индейки 600 гр.
Болгарский перец 1 шт.
Репчатый лук 2 шт. средних.
Зелень, соль и перец по вашему вкусу.