Тыквенный суп-пюре | Сырники с кукурузной мукой | 29 сентября 2021

29 сентября 2021 в прямом эфире я готовила тыквенный суп пюре и сырники с кукурузной мукой.

Получилось очень вкусно!
• Тыквенный Суп-пюре.
- 400 гр тыквы
- 200 гр картофеля
- вода
- специи, соль
Калорийность: 26 ккал; 0,43г жиры; 5,40 г углеводы, 0,60 г белок

• Сырники с кукурузной мукой
- 400 гр творога 2%
- 100 гр яйца (2шт)
- 80 гр муки (65 гр в тесто + 15 гр на обвалку)
- сахзам, ванилин по вкусу
Калорийность: 140 ккал; 3,7г жиры; 12,50 г углеводы, 15,70 г белок

Покупайте продукты на Озон по моему промо-коду OZON0MOM5D
(ОЗОН НОЛЬ МОМ ПЯТЬ D) и получайте дополнительные бонусы.
Мои подборки товаров: https://sites.google.com/view/notxl

Ещё рецепты:
Кофейный десерт за 5 минут - https://youtu.be/NRc0--bez9U
Как приготовить соевый гуляш - https://youtu.be/ja-wTzbRFy8

Сборник видерецептов: https://youtube.com/playlist?list=PLCg-OAHEQ0UwmuJPtdgTYG_gLKQxTxlgt

Приятного аппетита!

Автор канала - Наталья Самсонкина - специалист по питанию. Похудела на 42 кг. Помогаю худеть без диет и спорта.

#ПрощайXL