Ты влюбишься в здоровое питание! Показываю, что я ем за неделю и делюсь рецептами

Руководство о правильном питании и долголетии – https://gift.greeny-app.com/bluezone_youtube_1
Сегодня покажу, что я ем за неделю, реалистично сняв всё на телефон. Я покажу вкусные рецепты правильного питания, которые вы можете готовить вместе со мной. Все пп блюда в этом видео простые, но очень вкусные. Попробуйте каждое и вы не пожалеете! Это видео о еде на неделю доказывает, что здоровые вкусные блюда правильного питания можно есть каждый день!

В видео я делюсь полезными советами о то как позаботиться о микробиоме и здоровье кишечника. А ещё я поделилась своей историей о диетах и похудении. Смотрите внимательно, там очень много полезного, основанного на моём опыте похудения и правильного питания! В основе моих рецептов лежит забота об организме, хорошем пищеварении и использование здоровых продуктов.

В прошлом видео о заготовке правильного питания я рассказывала, как экономлю до 5 часов в неделю. Обязательно посмотрите!

Фуди точно это будет!

0:00 - Что я ем на правильном питании как фуди?
0:40 – Почему лучший пп завтрак – блюдо без сахара?
0:54 – На завтрак тофу скрамбл с авокадо
1:43 – Наш пп ужин - пицца на закваске с трюфельным маслом
2:05 – Почему диеты не помогают похудеть? А правильное питание?
3:14 – Тосты из хлеба на закваске и яичница – лучший пп завтрак за неделю!
3:56 – Рецепт запеченного картофеля с салатом из нута
4:40 – Что такое настоящее правильное питание?
5:40 – Едем на фермерский рынок за папайей!
6:04 – Что я ем за день здорового питания? Лодочки из папайи и дал из чечевицы
7:30 – Строгий ли у меня ПП рацион?
7:58 – Что я ем сегодня? Аво тосты с грибами, крафтовый хлеб и хумус.
8:52 – Барбекю с морепродуктами и почему мы избегаем КПГ на здоровом питании
10:27 – Вкусный зожный десерт почти без сахара? Моё миндальное печенье!
11:11 – Ещё один рецепт для здорового завтрака
11:20 – Самая здоровая и полезная паста на свете!
12:22 – Какое масло подходит для здорового питания? Готовлю масло Гхи
12:56 – Любите суши? Попробуйте это зожные врапы с нори!
13:53 – Сардины и креветки на гриле! Эта рыба – лучший источник Омега 3
14:20 – Боул с омега гранолой и домашним йогуртом на десерт