Фруктовая КОВРИЖКА пирог БЕЗ ЯИЦ И МОЛОКА I как похудеть мария мироневич

Фруктовая КОВРИЖКА пирог БЕЗ ЯИЦ И МОЛОКА I как похудеть мария мироневич
********************************************************************
Нам понадобится:
Яблоко+Тыква+Апельсин - 500 гр(общий вес)
Мука - 300 гр(можно любую)
Масло растительное - 75 мл
Сахар - 2 ст.л.
Разрыхлитель - 1 пакетик(10 гр)
Корица по вкусу
Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут.
Приятног Вам аппетита!))
Фруктовая коврижка,рецепт которой я сегодня представляю Вам это пирог без яиц и молока,из простых продуктов,которые найдутся у всякого.Он отлично подходит тем,кто воздерживается от продуктов животного происхождения,ведь это постная выпечка,постная коврижка,постный пирог,постные блюда бывают очень вкусны и такие рецепты мы тоже очень любим.Они отлично подходят для похудение,правильное питание,здоровое питание ,пп рецепты всегда присутствуют на нашем столе.домашняя кухня должна быть разнообразной,особенно в осенний период.кулинария это наш помошник в пути к здоровью
********************************************************************
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
Перекусы https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 49 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения.
#мариямироневич #коврижка #выпечка #рецепты