Чем полезна руккола для организма

Руккола не так известна в России
и распространена, как зелень
петрушки, укропа, кинзы. Многие
хозяйки всё еще с неохотой
применяют ее на кухне. Но
ценители правильного и здорового
питания регулярно включают
рукколу в свой повседневный
рацион, зная, что ее зелень
целебна и питательна не менее
остальных привычных нам
растений.   Что такое руккола
Руккола - однолетнее растение,
входит в семейство капустные.