Экономное МЕНЮ на САМОИЗОЛЯЦИИ Готовим Завтрак,Обед,Ужин и Салат / как похудеть мария мироневич

ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ на САМОИЗОЛЯЦИИ! Готовим Завтрак,Обед,Ужин и Салат / как похудеть мария мироневич
Готовим Экономное меню Завтрак, Обед и Ужин. 3 новых рецепта разнообразят Ваш рацион и помогут провести самоизоляцию с комфортом и пользой для здоровья.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак 00:26
геркулес - 60 гр
вода - 200 мл
изюм - 20 гр (по вкусу)
мед - по вкусу
На одну порцию
------------------------------------------------------------------------------------------------
Обед 02:21
лук - 1 шт
морковь - 2 шт
горох - 500 гр
соль,перец по вкусу
паприка копченая - 1 ч.л.
масло растительное - 2 ст.л.
вода - 2 л
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин 05:06
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
перец сладкий - 1/2 шт
макароны из тв сортов пшеницы - 250 гр
вода - 700 мл
масло растительное - 2 ст.л.
фасоль отварная - 300 гр
соус томатный - 4ст.л. (либо томатная паста 2 ст.л.)
соль, перец по вкусу
------------------------------------------------------------------------------------------------
Салат 07:57
тыква - 300 гр
яблоко - 2 шт
Заправка:
масло растительное - 1 ст.л.
соевый соус - 1 ст.л.
лимонный сок - 1 ч.л.
чеснок - 3 зубчика (по вкусу)
кунжут - по вкусу
Приятного Вам аппетита!))
***************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
Канал МИРОНЕВИЧИ https://www.youtube.com/watch?v=onDQpVbwVXY
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi
ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
https://clck.ru/MVMxz
Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 54 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп
#мариямироневич #меню #дневникпитания #какпохудеть #ПостноеМеню #ЭкономноеМеню #БюджетноеМеню ужин на скорую руку пп рецепты вегетарианские рецепты