ЭКОНОМНОЕ ОСЕННЕЕ меню 5 блюд за 1.5 часа Бюджетное меню

ЭКОНОМНОЕ меню за 1.5 часа

1. Печенье с яблоками
ингредиенты:
мука 500г
сахар 150-200г
ванильный сахар 1 чл
сметана 200г ( или йогурт ,кефир, ряженка)
сода 1ч л
масло сл или маргарин 200г
яблоки 3 ши +2 ст л сахара
корица 1 ч л


2 Суп
ингредиенты:
куриные бедра 1 шт
картофель 2 шт
лук 1 шт
морковь 1 шт
помидоры 2-3 шт
вермишель горсть
соль по вкусу


3. Запечённый картофель с куриными бедрами в духовке

ингредиенты:
куриные бедра 3 шт
картофель 3 шт
кефир 150 мл
лук 1 шт
перец черный по вкусу
паприка 1 ч л
соль 1 ч л
масло растительное 2 ст л
чеснок 1 зуб

4. Баклажаны по корейский

ингредиенты:
баклажаны 3 шт
лук 1 шт
морковь 1 шт
перец болгарский 1 шт
зелень кинзы 30г
уксус 2 ст л
вода 2 ст л
сахар 2 ст л
соль 1 ч л
чеснок 1-2зуб

5. Бутерброды

ингредиенты:
батон 1 шт
куриное филе ( я взяла филе с 1 куриного бедра)
яйца 2-3 шт
сыр 70-100 г
майонез 2 ст л
соль щепотка



По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь Aysbergon@gmail.com