Этот салат ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ДЛЯ БЛИЗКИХ! Раскрываю секрет! ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ПРИ ДИАБЕТЕ!

Этот салат ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ДЛЯ БЛИЗКИХ! Раскрываю секрет! ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ПРИ ДИАБЕТЕ!

Сытный салат

Сегодня мы приготовим очень сытный салат из индюшиных пупков. Возьмём 100 грамм репчатого лука, у нас синий и белый. Порежем квадратиками, добавим 1 столовую ложку соевого соуса. У нас лёгкий и Низкоуглеводный, а вы смотрите какой у вас, они все разные по содержанию углеводов. Перемешаем лук как бы Маринуя его. Далее порежем 200 грамм соленых огурцов. Ссылка на рецепт будет в подсказках. Тоже не мелкими квадратиками. все Ингредиенты будем так резать. Мы отварили 400 грамм индюшиных пупков, порежем их, затем 70 грамм твердого сыра и 200 свежего помидора, а так же зелень кинзы. А вы берите любую по вкусу. Добавим 1 чайную ложку горчицы горошком и около 50 грамм оливкового масла. Салат готов. Но мы любим его острым, поэтому добавим одну чайную ложку молотого черного перца и можно подавать. Во всей порции получилось 2 хе. Такой салат можно взять на работу вместо обеда он очень вкусный и сытный. Обязательно приготовьте будете довольны. Особенно его оценят мужчины.

Салат!
400гр.индюш.пупков
200гр.солен.огурцов(0.4ХЕ)
200гр.помидор(0.66ХЕ)
100гр.репчатого лука(0.67ХЕ)
70гр.тв.сыра(0.2ХЕ)
50гр.оливкового масла
1ч.л.горчицы горошком
1ст.л.соевого соуса
1ч.л.молотого ч.перца
зелень
Итого : 2ХЕ
Приятного аппетита!

Консультация от диабетика диабетику - stimulusmax@gmail.com

°TG - https://t.me/max_stimul
°TG group - https://t.me/diabet_iki
°INST - https://www.instagram.com/max_stimul
°FB - https://www.facebook.com/stimulusmax
°FB group - https://www.facebook.com/groups/2269352646610129/
°VK - https://vk.com/max_stimulus
°INST с едой - https://www.instagram.com/diabet_food
°TikTok - https://vm.tiktok.com/Ku8qYm/

#салат #кулинария #еда_диабетика #рецепты #макс_стимул #диабетик