Ёлка в программе Смак. 3 РЕЦЕПТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Безглютеновая диета, сырные вафли, оладьи [Смак 2020]

Как приготовить сырники, чтобы получилось полезно и вкусно? В этом выпуске Ёлка расскажет, как приготовить быстрый завтрак в вафельнице без капли масла.
Покажем рецепты для вафельницы, которые вам безумно понравятся. Приготовим сырники без муки пшеничной, овощные вафли и вкусные сырные вафли для любителей сытно и полезно покушать.

0:00 - В этом выпуске…
0:30 - Привет, дорогие друзья!
0:50 - В гостях певица Ёлка
1:20 - У нас безглютеновая вечеринка
1:30 - Что такое глютен
3:36 - Про гречневые оладушки и меховую попку кота
5:04 - Начинаем готовить тесто для сырников
6:05 - Солим сырники
7:30 - Добавляем тапиоковый крахмал
7:54 - Про советские годы и гороховый Новый год
9:00 - Как жарить сырнички, чтобы они не расплывались
11:00 - ГМО, пшеница и лоси
12:20 - Замешиваем соленые оладушки
13:15 - Про детство и рыбий жир
14:40 - Кладем кабачок и шпинат в тесто
17:00 - Готовим сырное тесто
19:00 - Закладываем тесто в вафельницу
19:50 - Молимся 1-2 минуты
20:40 - Мантра для вафель
22:40 - Про вкусное детство
23:30 - Пахнет полным отсутствием глютена
24:30 - Начинаем делать соус
25:49 - Достаем сырники
27:39 - Макаревич украшает блюдо
28:25 - Пробуем сырники
31:20 - Ты заблудишься в лесу, я приду, тебя спасу
32:30 - Детство Ёлки в западной Украине
35:00 - Взбиваем кокосовые сливки
37:44 - Новые сырники-блинчики готовы
39:25 - Макаревич дарит Ёлке легендарный фартук


Ниже, по традиции, делимся всеми рецептами нового выпуска СМАК, так что не забудьте сохранить, чтобы приготовить сырнички по рецепту певицы Ёлки

ЧТО НУЖНО:

Рецепт №1: сырнички
Сироп топинамбура
Тапиоковый крахмал
Гречневая мука
Рисовая мука
Разрыхлитель
Творог
Яйцо
Соль

Рецепт №2: вафли со шпинатом и кабачком
Тапиоковый крахмал
Гречневая мука
Разрыхлитель
Овсяная мука
Рисовая мука
Кабачок
Шпинат
Яйцо
Соль

Рецепт№3: сырные вафли
Тапиоковый крахмал
Гречневая мука
Разрыхлитель
Яйцо
Тмин
Сыр


Для соуса:
Авокадо
Чеснок
Соль
Паприка


Смотрите свежий выпуск СМАК и готовьте вместе с нами ПП оладьи с шпинатом и кабачком, ПП сырные вафли, ПП десерт без сахара с творогом. Обязательно делитесь своими успехами в комментариях под этим видео. Нам очень интересно увидеть ваш вариант наших рецептов.

Не забудьте подписаться на YouTube канал СМАК, чтобы чтобы свежие выпуски попадали в ваши рекомендации.

Спасибо, что вы с нами!


===

Советуем посмотреть:
► КАК ЗАПЕЧЬ ЯБЛОКИ В ДУХОВКЕ с орехами и медом. Простой рецепт Варвары Визбор [Смак Макаревича] https://youtu.be/Ie7hVmQDzFU

► Как приготовить ПУНШ ОТ ПРОСТУДЫ или как бабушка лечила Макаревича чаем с водкой. [Смак 2020] https://youtu.be/qm2DU1zLcCU

► Шарлотка по семейному рецепту Макаревича и Эйнат. [Смак 2020] https://youtu.be/6A7tAOWp5xA

► Солянка длиной в один романс. Макаревич играет для Нины Шацкой. [Смак 2020] https://youtu.be/-WItTuDlBjs

► ПОСЛЕДНИЙ ВЫПУСК СМАК НА ДАЧЕ 2020. Божественная закуска Макаревича. Разговоры о баньке и рок музыке https://youtu.be/Vcj6k2hOR10

► Макаревич в восторге от этого простого салата! Гости будут просить рецепт [Смак 2020]
https://youtu.be/6Mnl_tZ3Dhc