12 лайфхаков, чтобы не набрать вес на праздники

Все люди хотят на праздники вкусно покушать. И все же люди хотят, при этом, не растолстеть. Именно поэтому попытка ограничивать себя в количестве вкусного работает плохо. В этом видео я расскажу вам о четырёх стратегиях питания и 12 лайфхаках, которые помогут вам не растолстеть потому, что вы быстрее насытитесь, дольше сохраните сытость и меньше усвоите калорий из съеденной пищи.

То есть сегодня я научу вас, как обмануть свой организм, сделав так, чтобы вам, естественным образом меньше хотелось есть – даже вкусностей. И это поможет вам сохранить допраздничную стройность и после Новогодних праздников.

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест