2 БЕСПОДОБНЫХ Салата на Ужин до 100 ккал! Ешь и Худей!

ЗАПИСЬ НА МАРАФОН - https://stroineem.online/
МОЙ НОВЫЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/aleks_esh_i_hudei/

#пп #похудение #рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат с креветками на одну порцию КБЖУ 254,2/21,7/16/5,5

креветки - 80-100 гр;
авокадо - 50 гр;
помидоры черри - 50 гр;
салат айсберг - 60 гр;
оливковое масло 1 ч ложка;
соль по вкусу

КБЖУ на 100 гр 99,69/8,52/6,27/2,1

Салат с курицей, на 3 порции по 300 гр

куриная грудка - 250 гр;
корейская морковь - 200 гр;
яйца 4 шт;
молоко 4 ст ложки;
кукуруза - 150;

КБЖУ на 100 гр 98,23/10,6/4,2/4,1


********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G

********************************************************************
2 БЕСПОДОБНЫХ САЛАТА на УЖИН до 100 ккал! Ешь и Худей!
https://youtu.be/i06hcwO-t-E